绿豆和黑木耳可以一起食用,它们的搭配是可以的。绿豆是一种营养丰富的食物,富含蛋白质、纤维和维生素,具有清热、解毒的作用。黑木耳富含膳食纤维、铁、钾和维生素B,具有滋阴润燥、养血安神的功效。所以,将绿豆和黑木耳一起搭配食用,可以充分发挥它们的营养价值,对身体健康有益。
绿豆能不能跟黑木耳一起吃
魅潮艺
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