简单小动作助OL远离职业疼痛
简要内容:动作:坐姿伸展,两臂尽量上举,双手并掌,上臂尽量靠紧耳侧,感觉背部和肩部向上拉伸,收腹挺胸。动作:坐姿伸展,两臂尽量上举,双手并掌,上臂尽量靠紧耳侧,感觉背部和肩部向上拉伸,收腹挺胸。简要内容:动作:坐姿伸展,两臂尽量上举...
微博晒平胸大赛 “鼠标垫”成夺冠热门
2013年8月底,即炫富大赛后微博上出现晒平胸大赛。微博奇葩大赛又开赛了,不是炫富不是比帅,比谁最平胸有木有。比赛的,流传了多时的“鼠标垫”成为夺冠大热门。2013年8月底,即炫富大赛后微博上出现晒平胸大赛。微博奇葩大赛...
饮食保健:多吃5大超级食物,女人美丽一辈子
多吃这种蔬菜,除了可以得到充分数量的钙和维生素D、维生素K,还可使患骨质疏松的几率降低30%。牛肉中含铁最为丰富,特别是北美的野牛肉。并能够增加骨头的健康。主要是因为缺乏维生素C,而一个C中等大小的番木瓜含维生素就...
拉韧带可以长高吗 这些常识要懂得
很多人在小时候都很喜欢长高,因为高挑的身材总是可以让你变得更加有魅力。但又由于大多数都是矮个子,因而拉韧带就成了现下流行的话题。那么,拉韧带可以长高吗?我们都知道,青春期是身体发育的黄金时期,一般在这个阶段的很多...
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6个适宜现代人的简易养生方法
在下楼时,先将脚尖点在下一阶楼梯上,然后让脚后跟慢慢下落。从而导致骨软化病、骨质疏松症、多发性硬化症、心脏病、前列腺癌等。人们在晚上8时以后吃东西,会增加患胃食管返流症的几率。从而可能会导致性的听力损伤。因...
斜方肌紧张的危害你知道吗 尽早知晓让你拥有好身体
随着人们生活节奏的加快,很多人都是不断的忙着工作,因此大家斜方肌一直处在紧张的状态。要知道,斜方肌经常性的处在紧张的状态是会给我们的身体带来一些危害的。一、肌肉酸痛对于一些经常性健身的人来说,虽说可以让自己拥...
女性小腹疼痛怎么回事 找准病因才可以治疗
相信女生都有过这样的感受,就是我们会时不时的感到腹部在隐隐作痛,有些人对这类腹痛完全不重视,这种做法是完全不对的,因为小病不及时治疗就会变成大病。许多女性朋友都碰到过小腹痛的情况,但如果不是很痛,大多数女性并不把...
大枣的功效与作用害处 你知道的有哪些
大枣又名红枣,我们在平常生活中也很容易见到,在市场上新鲜的大枣,也有晒干后拿出来买的枣,大枣的用处很多,可以直接吃,也可以搭配着其他食物吃。大枣我们都很了解,我们平常也会经常吃到,特别是女生,女生吃的大枣比较多,主要是因...
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甩脂机的正确使用方法 要注意这几点
人人都希望自己的身材是苗条的,比例匀称的。其实这是对于未来自我形象的良好想象,既然是想象,就需要付出实际行动将其实现。正确使用甩脂机能助你一臂之力。对于很多人来说,纤细的身材都是非常重要的。尤其是女生,不管多瘦...
倒立健身器是什么 在家锻炼的得力小助手
在倡导全民健身的大环境下,老百姓的健身热情持续高涨,就连上了年纪的大爷大妈也会经常在公园出晨功、跳广场舞,因此,倒立健身器也成为时下年轻锻炼的工具!倒立是一种对人体非常有益的运动,但是动作难度非常高。倒立健身器,是...
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怎么瘦斜方肌 斜方肌厚怎么消除
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